【休む前のひととき ― 首と肩は前面から✨】 授業をこなして部活が終わり、保護者対応をして、帰宅したらすぐにバタンキュー、とはいかず、深夜までパソコンや書類を見ながら明日の準備。家事や育児もないがしろにはできない…。疲れているかどうかを自覚する…

「わたしはどんなふうに息を吸い、吐いているのだろう」なんて、日常的に自問する人はほとんどいないでしょう（毎日、そんなこと考えている人がいたら、お目にかかりたい）。それは「呼吸」がわたしたちにとって至極、当たり前の行為だから。でも、呼吸が、…

「最近のあなたの“パフォ−マンス”はどうですか？」 と聞かれたら、多くの人は “パフォーマンス”？ そんな、いきなり聞かれても・・・と戸惑うことでしょう。 ずいぶんわかりにくくて不躾な質問だなぁとむっとするかもしれないし、仕事のペース？生徒とのやり…